Sevrage tabac lyon

Le sevrage du tabac à Lyon:

    L'auriculothérapie est une méthode qui fonctionne rapidement puisque dès la première (et unique) séance le consultant ressent l'effet anti-tabac: Arrivé en état de manque (je demande un sevrage pré-séance d'au moins 2h) le patient ressort dans la grande majorité des cas apaisé et sans envie de fumer. Il n'y a donc pas besoin de prévoir une autre consultation. Certains praticiens proposent des forfaits à un prix prohibitif incluant des séances en nombre illimité. C'est contre productif dans l'arrêt du tabac; Le consultant risque fort de se déresponsabiliser et de reporter indéfiniment son sevrage puisque d'autres séances sont possibles.  

Je reste en revanche disponible en cas de problèmes annexes: la cigarette sert chez certaines personnes de béquille émotionnelle; Le fait d'enlever ce "soutien" peut être déstabilisant. Là encore, des méthodes éprouvées existent comme Neuroptimal ou l'auriculothérapie émotionnelle afin d'accompagner les personnes désirant effectuer un travail plus en profondeur ou simplement consolider l'action de la séance de sevrage tabagique. 

Fumer une cigarette libère de la nicotine d'abord dans les poumons puis le sang pour finalement venir se fixer sur les récepteurs du cerveau libérant de la dopamine. Cette dopamine crée un état de bien-être et est à l'origine du circuit de récompense: Le cerveau va demander de plus en plus de nicotine pour revenir à un état de bien-être. Cette dépendance à la nicotine est physique. Il existe égalmeent une dépendance plus psychologique: le fait de fumer est souvent associé à des moments de plaisir: fin des repas, apéro en terrasse, soirées,etc Par effet pavlovien (ou renforcement positif) le cerveau se construit une idée positive de la cigarette. 

La séance comporte deux parties:

• Les questions au patient afin de connaître le profil du fumeur et d'adapter au mieux la stratégie thérapeutique
• La séance d'auriculothérapie en elle-même. Les points incontournables de la séance sont les points de stress, les points en lien avec les zones cérébrales liées à l'addiction et le point modifiant l'attrait sensoriel envers le tabac. 

L'auriculothérapie permet donc de diminuer la sensation de manque et même de provoquer un dégoût de la cigarette (Attention si la personne s'obstine à fumer malgré ce dégoût l'effet de la séance s'estompe très vite et le plaisir revient). 

L'auriculothérapie est d'une grande aide pour le sevrage tabagique mais elle ne se substitue pas à la motivation personnelle du patient (Il n'y a pas de point "motivation" sur l'oreille...). On ne peut pas forcer quelqu'un de son entourage à arrêter; la démarche doit venir directement de la personne concernée. Bien sûr il peut y avoir une peur de ne pas y arriver, un stress de devoir dire adieu à la cigarette chez le patient: Tout cela est normal et ne remet pas en question la motivation à arrêter; Cela montre simplement que le futur ex-fumeur est conscient de l'importance de ce changement dans sa vie.  

Vous avez atteint ce fameux "zéro cigarette" et cela dure depuis des mois voir des années: Félicitations! Il s'agit désormais de ne plus toucher à une seule cigarette: En effet vous n'êtes pas un non fumeur comme quelqu'un qui n'aurait jamais fumé vous êtes plutôt un fumeur abstinent. Tout comme on conseille aux anciens alcooliques de ne plus boire une goutte d'alcool, il est fortement recommandé à un ancien fumeur de ne pas reprendre une seule cigarette et même une seule "latte".

La consommation contrôlée lorsqu'un circuit de dépendance s'est créé est un leurre, que ce soit pour l'alcool ou la cigarette: Le sevrage, qu'elle que soit la méthode utilisée endort le circuit de dépendance mais ne le détruit pas et une seule cigarette  peut faire revenir à la consommation d'avant sevrage. Maintenant que vous êtes averti je suis sûre que vous allez réussir à arrêter définitivement la cigarette!